对于脾胃虚弱的人，饮食方面的管理非常重要，以促进消化功能和增强脾胃的健康。以下是一些适合脾胃虚弱的人的食物建议：

1. 温热易消化的食物：选择温热性质的食物，如煮熟的米饭、小米粥、蔬菜汤和煮熟的蔬菜。这些食物有助于减轻脾胃负担，提高消化能力。
2. 粗粮杂粮：适量摄入粗粮和杂粮，如糙米、燕麦、小麦和玉米等。它们富含纤维和维生素，有助于增强脾胃功能。
3. 温补食物：选择温补食物来增强脾胃功能，如姜、蒜、生姜、肉类（特别是鸡肉和瘦肉）以及温性的中药材，如黄耆、党参和白术等。
4. 水果和蔬菜：摄入新鲜的水果和蔬菜，尤其是容易消化的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、芦笋和丝瓜等。避免生冷食物和刺激性食物。
5. 调理脾胃的中药食材：一些中药食材被认为具有调理脾胃的功效，如山药、莲子、白扁豆、糯米和薏仁等。可以根据个人情况咨询中医师，了解如何使用这些食材。

此外，脾胃虚弱的人应该注意饮食习惯，避免暴饮暴食、过度进食和吃冷食物。保持规律的饮食时间和适量的运动也有助于促进脾胃的健康。

如果你认为自己有脾胃虚弱的问题，建议咨询中医师或营养师，以获取更详细的个性化建议和治疗方案。