在抖音中更换IP地址，主要有以下几种方法：

1. 自动定位（基于实际地理位置）

• 当用户在使用抖音时，抖音会根据用户的手机定位信息或者网络IP地址来确定用户所在的位置，并据此显示相应的IP地址。这种方式下，用户的IP地址会随着用户位置的变化而自动更新。

2. 手动设置（通过更改手机号绑定）

• 打开抖音应用，进入“我”的页面。
• 点击右上角的三个点（更多）图标，进入设置页面。
• 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
• 在“账号与安全”页面中，找到“手机绑定”选项，点击进入。
• 在“手机绑定”页面中，点击“更换”按钮，进行手机号的更换。但请注意，更换手机号并不能直接改变IP地址，而是根据新的手机号运营商的地址信息进行定位。因此，如果希望改变IP地址，需要确保新的手机号运营商的地址信息与希望显示的IP地址一致。

3. 使用代理服务器或VPN

• 代理服务器：IP代理服务器是一种可以更改IP地址的工具。通过使用代理服务器，用户可以在网络浏览过程中更改自己的IP地址。但请注意，使用代理服务器可能会影响网络速度，并且某些代理服务器可能需要付费才能使用。
• VPN（虚拟专用网络）：VPN是一种可以在公共网络上建立加密通道的技术，通过这种技术可以使计算机或移动设备在访问互联网时使用不同的IP地址。但请注意，使用VPN可能会影响网络速度，并且某些VPN服务可能只能在特定地区使用。

注意事项

• 在使用代理服务器或VPN时，一定要选择可信赖的服务提供商，以确保个人信息和数据的安全。
• 更改IP地址可能涉及法律和隐私方面的问题，请确保您的行为符合相关法律法规和平台规定。
• 需要注意的是，抖音平台对于IP地址的显示和定位有一定的规则和限制，用户应遵守平台规定，不要尝试通过非法手段更改IP地址。

综上所述，更换抖音IP地址的方法包括自动定位、手动设置（通过更改手机号绑定）以及使用代理服务器或VPN等。用户应根据自己的需求和实际情况选择合适的方法。